Cuando va al consultorio médico, primero le hacen esperar en la sala de espera. Después en la sala de examen. El personal de enfermería entra y sale para pesarle, medirle la presión sanguínea o pedirle que proporcione una muestra de orina. Sin embargo, cuando el médico finalmente entra, en ocasiones el ritmo puede sentirse acelerado. Después de todo, el médico tiene que cumplir con un horario y tiene que ver a otros pacientes. En este momento, es fácil olvidar algo, ya sea mencionar una duda inquietante o pedir que le aclare el efecto secundario de un medicamento. 

Es importante aprovechar al máximo el tiempo que tiene con el médico planeando de antemano para su visita. Las siguientes son algunas formas en que puede hacerlo.

• Haga una lista: Anote todo lo que quiere platicar con su médico, y lleve la lista con usted. No se confíe de su memoria porque puede ser fácil olvidar algo en el momento. Si está teniendo síntomas preocupantes, anote en un calendario o diario cuáles son y cuándo ocurren. De esa forma, el médico puede entenderlos mejor y posiblemente ver patrones.
• Hágase acompañar de alguien: es útil tener un segundo par de oídos para que escuchen lo que dice el médico y hagan preguntas adicionales, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (National Institute on Aging). Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que tienen serias enfermedades complejas o de pacientes de edad avanzada que podrían tener dificultades para recordar las cosas.
• Lleve una lista de sus medicamentos o procedimientos: A menos que visite regularmente a ese médico, es útil llevar una lista de los medicamentos que está tomando, junto con la información sobre las dosis. Esto incluye vitaminas y terapias alternativas. Si apenas empezó a ver a ese médico o si está viendo a varios médicos, entonces anote todos los procedimientos y exámenes que le hayan hecho recientemente para que el médico pueda darse una idea general de su salud.
• Lleve copias de otros expedientes médicos: Si recientemente se hizo un examen o una prueba de laboratorio en relación con esta cita, traiga los resultados por si acaso esa información todavía no llega al consultorio del médico. La falta de información puede demorar las cosas hasta una visita médica posterior, lo cual puede ser frustrante.
• Lleve un cuaderno y pluma: Es posible que su médico le brinde información nueva y consejos. En lugar de confiar en su memoria, anote esto en un cuaderno o tecléelo en su teléfono.
• Consulte información de antemano: Si tiene inquietudes sobre algún asunto médico específico, antes de su visita considere consultarlo en un sitio de Internet confiable de medicina. Teniendo esto, podrá hacerle mejores preguntas al médico con base en lo que haya aprendido.

Entre mejor se prepare, mejor podrá aprovechar su visita médica.